50 activités de méditation pour toute la famille
Table ronde
Bien vivre l’instant présent : appliquer la méditation dans l’éducation des enfants
À l’occasion du lancement du livre 50 activités de méditation pour toute la famille de Marine Locatelli et Catherine Lannoy
Langue de la table ronde : vietnamien
Auteur : C. Lannoy, Marine Locatelli
Marine Locatelli et Catherine Lannoy enseignet la pleine conscience aux enfants, ados, enseignants et parents pour mieux vivre ensemble chaque jour.
Elles ont fondé Happyattention.org dédié à la pleine conscience.
Illustré par Aki.
La méditation de pleine conscience est un art de vivre, un entrainement quotidien pour:
- Apprécier l’instant présent
- Bien vivre avec les autres
- Prendre soin de soi, se relaxer
- Accueillir et reconnaître ses émotions
- Apprendre à se calmer
- Éduquer à la compassion
- Contempler le monde
Un guide pour aider parents et enfants à faire face à l’agitation quotidienne, aux débordement émotionnels, et bien vivre l’instant présent.
